Funcionamiento y beneficios de la tecnología blockchain: Claves para entender su impacto.
Marcos Llorente, jugador del Atlético de Madrid, ha generado mucho debate recientemente por su uso de anteojos con cristales de colores. En una entrevista, explicó que usa estos anteojos para filtrar la luz azul artificial y proteger su biología. Esta práctica se ha vuelto popular entre deportistas y figuras del mundo digital en los últimos años.
Llorente mencionó que utiliza lentes con cristales amarillos en interiores y rojos por la noche, ya que la exposición a la luz artificial puede alterar los ritmos circadianos y afectar la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Aunque algunos expertos no respaldan completamente los beneficios de estos anteojos, muchos deportistas como Erling Haaland y Álvaro Morata también los han adoptado en sus rutinas.
Es importante recordar que, más allá de la tecnología y las modas, es fundamental cuidar nuestra salud visual. Los especialistas recomiendan hacer pausas visuales, mantener una iluminación adecuada y evitar pantallas brillantes antes de dormir para mejorar el descanso y la comodidad visual.
En resumen, el uso de anteojos con filtros de luz azul ha generado controversia en el mundo del deporte, pero lo más importante es adoptar hábitos saludables para cuidar nuestra vista y bienestar general.
Preguntas frecuentes:
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¿Por qué Marcos Llorente utiliza anteojos con cristales de colores?
- Llorente los usa para filtrar la luz azul artificial y proteger su biología, especialmente ante la exposición prolongada a pantallas y luces LED.
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¿Qué recomiendan los especialistas para mejorar la salud visual?
- Recomiendan hacer pausas visuales, mantener una iluminación adecuada y evitar pantallas brillantes antes de dormir.
- ¿Qué opinan las sociedades oftalmológicas sobre los anteojos con filtro de luz azul?
- Aunque no respaldan completamente sus beneficios, destacan la importancia de cuidar la salud visual con hábitos adecuados.
Crédito de la fuente original: www.clarin.com
