Las 7 frases que una persona narcisista usa para dañarnos, según experta de Harvard.

El narcisismo es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por una excesiva preocupación por sí mismo, una visión grandiosa de sus propias capacidades y una constante necesidad de admiración. Sin embargo, no se trata simplemente de vanidad o amor propio en exceso.

En su forma más tóxica, el narcisismo se manifiesta a través de un patrón de comportamiento marcado por la necesidad de atención constante, falta de empatía y tendencia a manipular o minimizar a los demás para mantener una imagen inflada de uno mismo. Detrás de este comportamiento, suele esconderse una profunda inseguridad y una autoestima frágil que depende de la validación externa para sostenerse.

Según la doctora Courtney S. Warren, una psicóloga clínica certificada, discutir con una persona narcisista puede ser un desafío. Ella destaca siete frases que estos individuos suelen repetir para dañar a los demás, con el objetivo de mantener su poder y manipular emocionalmente a su interlocutor.

1. "Tienes suerte de que me importe": Esta frase busca ejercer poder emocional sobre la otra persona, posicionándose como alguien que otorga afecto como un favor, no como un vínculo recíproco.

2. "Nadie querría estar contigo": Esta afirmación busca minar la autoestima del otro, debilitar su confianza y reforzar la idea de que fuera de la relación con el narcisista, no hay opciones ni valor.

3. "Me necesitas": Esta frase apela al miedo al abandono y refuerza la dependencia emocional.

4. "Mis sentimientos son más importantes": Esta declaración impone una jerarquía afectiva, dando a entender que las emociones del narcisista valen más que las de los demás.

5. "¿Por qué hablas con X? Es un idiota": Desacreditar a las personas cercanas al interlocutor busca generar culpa y aislarlo, haciéndolo más dependiente del narcisista.

6. "Tienes la culpa de que grite": Culpar a la otra persona por comportamientos agresivos es una forma de justificar la violencia emocional sin asumir responsabilidades.

7. "No tengo tiempo para esto": Esta frase busca deslegitimar los problemas del otro, cortar la conversación y colocar al narcisista por encima de cualquier afecto que demande escucha.

En síntesis, las personas narcisistas tienden a utilizar estas frases para ejercer poder sobre los demás, manipular emocionalmente y mantener su imagen inflada. Es importante reconocer estas señales y establecer límites saludables en las interacciones con personas que presenten este tipo de comportamientos.

Preguntas frecuentes:

1. ¿Qué caracteriza a un narcisista?
Un narcisista se caracteriza por una excesiva preocupación por sí mismo, una visión grandiosa de sus capacidades y una constante necesidad de admiración.

2. ¿Por qué es importante reconocer las frases utilizadas por los narcisistas?
Es importante reconocer estas frases para no caer en juegos emocionales manipulativos y establecer límites saludables en las interacciones con personas narcisistas.

Crédito de la fuente original: www.clarin.com